대부분의 대중은 혀 클리너 또는 칫솔로 혀를 상쾌하게 합니다. 매일 두 번 혀 표면을 부드럽게 청소하는 것은 끔찍한 구취를 관리하는 효과적인 수단이며, 칫솔, 양치질, 혀 언어 청소 스크레이퍼를 사용하여 박테리아 필름, 잔여물 및 점액을 청소할 수 있습니다. 뒤집힌 티스푼도 작업을 수행합니다. 혀를 긁거나 손상시키는 것은 피해야 하며 혀 뒤쪽에 있는 V자 모양의 미뢰 선을 긁는 것도 피해야 합니다. 혀 표면 위에 항균 찹 린스 또는 혀 젤을 소량 바르면 박테리아 작용을 더욱 억제할 수 있습니다. 거친 음식으로 건강한 아침 식사를 하면 혀의 뒷면을 청소하는 데 도움이 됩니다.
껌 씹기: 건조한 입은 박테리아의 급증을 더하고 그렇지 않으면 나쁜 호흡을 악화시킬 수 있으므로 무설탕 껌을 으깨면 타액 생성을 돕고 나쁜 흡입을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 입에 냄새가 나지 않거나 식사 후 구강 위생 절차를 수행할 수 없는 경우 씹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 구강 박테리아 세균을 운반하는 타액의 규정에 기여하여 살균 특성을 가지고 기계적 움직임을 촉진하여 입을 청소할 수 있습니다. 특수 항체 성분이 포함된 껌은 거의 없습니다. 회향 씨앗, 계피, 파슬리 또는 신선한 퍼티를 씹는 것은 평범한 사람들입니다. 유용한 구강 세척제를 통해 취침 직전에 양치질을 합니다. 과학 전문가가 검토한 연구에서 여러 유형의 판매 가능한 구강 세척제가 몇 시간 동안 냄새를 줄였습니다. 구강 세척제에는 대부분의 치약에 있는 비누로 불활성화되는 활성 성분이 포함될 수 있습니다.
따라서 페이스트로 양치질한 후에는 구강 세척제를 사용하지 않아야 합니다. 혀 세척, 매일 양치질, 치실 사용, 치과 및 치과 위생사 정기 방문을 포함한 양호한 구강 위생 유지. 치실 사용은 주로 썩은 치아에서 음식 찌꺼기와 플라그를 제거하는 데 중요하며, 특히 잇몸선에서 그렇습니다. 이것은 구취 원인 치료에 대한 기사의 전부입니다.