다양한 달이 있습니다. 그러나 한 가지는 그들 중에서 일반적입니다. 그들은 단백질과 철의 풍부한 공급원입니다. 따라서 매일 다이어트에 DAL을 혼합하는 것이 좋습니다.
저명한 Super Five, viz., Toor, Moong, Urad, Chana Dals 및 Kabuli Chana를 살펴보고 건강상의 이점을 알고 있습니다.
- Chana Dal : Bengal Gram Dal으로도 알려져 있으며 인도에서 가장 인기있는 콩과 식물 중 하나입니다. 검은 병아리 콩의 검은 외부 층을 제거한 다음 두 반쪽으로 나누어 생산 된 이는 매우 영양가 있고 가장 풍부한식이 단백질 공급원입니다. 구리, 망간 등과 같은 미량 미네랄은이 달에서 찾을 수 있습니다. Terragreen의 유기농 차나 달은 또한 혈당 지수가 낮고 신체의 설탕 수준의 상승을 조절하기 때문에 당뇨병에 대한 기쁨입니다. 또한 지방이 적고 섬유가 풍부합니다.
- MOONG DAL : 밝은 노란색으로 식별 된이 유형의 달은 피부가 나고 나뉘어져 평평한 것처럼 보입니다. 이 dal의 가장 중요한 부분은 빠르게 요리하고 포화 지방이 거의 없으며 쉽게 소화 할 수 있다는 것입니다. 이것이 소화가있는 사람들이 일반 토르 달을 Moong Dal로 대체하는 것이 좋습니다. 또한 수용성 섬유가 포함되어 있기 때문에; 그것의 소비는 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되고 심혈관 질환으로 인해 절약됩니다. 무엇이 더 있습니까? Terragreens의 Moong Dal은 단백질, B 복합 비타민, 칼슘, 철 및 칼륨이 풍부합니다.
- Toor Dal : 대안 적으로 Yellow Pigeon Peas 또는 Arhar Dal으로 알려진이 Dal은 인도, 특히 구자라트에서 매우 인기가 있으며 Sambar의 기본 성분입니다. 장 운동을 규칙화하는 데 도움이되는 복잡한식이 섬유가 풍부합니다. 또한,이 달의 엽산은 임산부에게 좋은 산으로 만듭니다. 이 외에도 Terragreens의 유기 도어 Dal은 단백질, 탄수화물, 철, 마그네슘, 칼슘 및 칼륨이 풍부하며 포화 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다.
- Urad Dal : 피부가 나오고 쪼개 질 때 전체와 흰색이 될 때 검은 색 Dal이라고 불리는이 Dal은 단백질, 비타민 B, 철 및 섬유가 매우 풍부하며 다양한 요리를 만드는 데 사용됩니다. Urad Dal의 정기적 인 소비는 철분의 균형을 맞추고 소화를 향상 시키며 콜레스테롤을 조절하여 신체의 에너지를 생성합니다. 또한 Terragreens의 유기농 우라 드 달에서 지방, 탄수화물, 엽산, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨을 찾을 수도 있습니다.
- Kabuli Chana : 콜로니, 가벤조 콩 또는 흰색 병아리 콩으로 널리 알려진 Kabuli Chana는 견과하고 크림 같은 맛을 가진 식용 콩과 식물입니다. Terragreens의 유기농 카불리 차나 (Kabuli Chana)는 천연 단백질과 비타민이 풍부하여 근육과 보디 빌딩에 중요한 역할을합니다. 또한 망간, 구리, 철 및 아연, 섬유 및 탄수화물과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 건강한 식물 화학 물질을 사용하면 Kabuli Chana의 소비는 건강에 마법의 영향을 줄 수 있습니다.
유기농 담스가 최고입니다!
놀라운 건강상의 이점으로 Terragreens의 Super Five Organic Dals는 살충제 잔류 물의 흔적에 대해 테스트되었으며 깨끗하게 발견되었습니다. 또한 5 개의 제품은 NPOP 및 NOP 표준에 따라 인증을 받았습니다.
그러니 계속해서 마음의 내용을 잘 선택하십시오!