다음은 진주빛 흰색의 복지를 위험에 빠뜨릴 수 있는 치아에 대한 더 나쁜 행동 중 일부입니다.
이에 대해 자세히 논의해 보겠습니다.
연속 커피 또는 탄산음료 마시기: 커피와 탄산음료는 산성도가 높다는 사실을 알면서 대부분의 사람들이 중독되는 음료입니다. 이것을 많이 섭취하면 치아가 깨끗해져서 타액이 중화될 시간을 주지 않습니다.
마우스 가드 없이 접촉 스포츠 즐기기: 마우스 가드는 치아 부러짐이나 상실, 입술 절단 및 기타 손상의 위험을 줄일 수 있는 중요한 운동 장비입니다.
단 음식과 음료: 설탕과 탄수화물(설탕으로 분해됨)은 충치의 위험을 증가시킵니다. 따라서 설탕이 함유된 음식과 음료를 너무 많이 사용하지 마십시오.
치아를 도구로 사용하기: 사람들은 씹는 대신 옷에서 태그를 찢거나, 프레즐 봉지를 찢거나, 병 뚜껑을 푸는 데 치아를 사용합니다. 이로 인해 치아의 골절, 칩 및 균열이 발생했습니다.
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너무 세게, 자주 양치질하기: 너무 자주 양치질을 하면 치아가 손상될 수 있으며, 너무 세게 양치질을 하면 체육관에 자극을 줄 수 있습니다. 치아 표면에 쌓인 세균성 플라크를 분해하려면 부드럽게 휘저기만 하면 됩니다. 하루에 두 번 이를 닦으십시오. 아침과 저녁이면 충분합니다.
그라인딩 및 클렌칭: 과도한 갈고 악물기는 힘을 가해 치아마모, 파절이나 헐거움, 턱통증 등의 증상을 유발합니다. 야간에 흔히 발생하는 현상이므로 야간 가이드를 이용하여 예방할 수 있습니다.
잘못된 칫솔 사용: 딱딱한 칫솔로 잇몸을 닦을 경우 치아뿌리 표면이 퇴축되거나 마모될 수 있으므로 사용하지 마십시오.
