위산 역류는 위와 관련된 시술 중에 사용된 위산이 위에 포함되지 않고 목구멍으로 다시 이동하는 것입니다. 그 후, 목이 괴로워지고 소모되는 느낌이 듭니다. 일반적으로 입 안으로 산이 분출되어 매우 심한 맛이 남습니다.
속쓰림
이는 우리가 속 쓰림으로 알고 있는 증상이며, 이는 심각도가 변동하는 많은 개인에게 영향을 미치는 것입니다. 위산 역류와 그에 따른 속 쓰림이 위장 관련 혼란이기 때문에 이런 일이 발생한다면, 걱정할 심장 질환이 없다는 사실을 염두에 두십시오 무지외반증교정기.
산성 역류 다이어트
속 쓰림 뒤에는 다양한 설명이 있지만 대부분의 경우 일부 개인은 다른 개인은 영향을 받지 않는데 왜 영향을 받는지는 분명하지 않습니다. 그러나 알려진 것은 속쓰림을 경험한 개인의 경우, 먹는 음식, 즉 속쓰림 유발 식품으로 알려진 음식을 통해 그 심각성과 독창성을 식별한다는 것입니다. 이러한 방식으로 위산의 필요성은 다음과 같습니다. 역류 다이어트.
속 쓰림을 고려하여 피해야 할 음식
속쓰림과 피해야 할 음식을 고려하는 동안 달성하려고 하는 몇 가지 광범위한 사항이 있습니다. 즉, 더 많은 위산을 유발하는 음식 섭취를 중단해야 합니다.
위산의 팽창은 영양 자체의 산 함량으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 섭취되는 영양분이 동화를 위해 더 많은 산을 필요로 한다는 이유로 발생할 수도 있습니다. 두 경우 모두, 더 오랜 기간 동안 위장에 더 많은 산이 존재하게 되어 위산 역류가 발생할 가능성이 더 높아집니다.
또한 일부 음식은 위장의 가장 높은 지점에 있는 밸브인 하부 식도 괄약근을 느슨하게 하는 경향이 있으며, 이는 위산이 다시 목으로 역류하는 것을 방지하는 역할을 합니다. 따라서 이 판막을 느슨하게 하는 음식을 섭취하는 경우 위산 역류와 속쓰림이 발생할 수 있는 조건을 만드는 것입니다.
매운 음식
우선, 매운 음식에 더 많은 산이 함유되어 있다는 것은 전혀 예상할 수 없는 일이 아닙니다. 매운 음식을 좋아하는 사람이 많고, 속쓰림을 겪는 사람도 많습니다. 관계가 있습니다. 속 쓰림 문제가 있는 경우에는 고추나 고추 같은 것이 들어 있는 음식을 꺼내도록 하십시오. 마늘을 조금이라도 본다면 나는 스스로 알고 있습니다. 심한 위산 역류를 겪습니다.
천연 제품
분명하지 않은 것은 산 함량이 매우 높은 것은 확실한 유기농 제품이며, 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 천연 제품이 가장 눈에 띄게 끔찍하다는 것입니다. 또한 토마토는 매우 산성이어서 토마토를 사용하는 모든 일반 소스와 수프의 결과로 문제가 됩니다. 그러나 속쓰림이 심각한 문제인 경우에는 이러한 유기농 제품을 줄이거나 전략적 거리를 유지해야 합니다. 이것은 또한 주스 구조에 대한 이러한 천연 제품을 기억할 것입니다.
즉, 천연 제품은 다량의 미네랄과 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 이러한 방식으로 모임을 완전히 종료하기 전에 단독으로 시도하고 가장 가슴쓰림 문제를 일으키는 원인이 무엇인지 확인하십시오. 어떤 종류의 음식을 견딜 수 있다는 것을 알게 되면 그 시점에는 위산 역류 다이어트에서 다른 음식을 빼면서 계속해서 음식을 섭취하세요.
혼합 음료
혼합 음료는 산 함량을 증가시키며, 맥주는 가장 끔찍하며 60분 안에 위산을 두 배로 증가시킵니다. 더욱이, 자극된 음료는 위산을 생성하는 것으로 알려져 있으며, 탄산화 역시 위산 역류를 유발하기 때문에 카페인이 없는 청량음료를 마시는 것은 실제로 답이 아닙니다.
초콜릿
일부 개인에게 가장 사랑받는 또 다른 초콜릿도 전략적 거리를 유지해야 할 또 다른 영양분입니다. 그 이유는 초콜릿이 LES를 느슨하게 하여 산이 다시 한 번 목으로 이동하여 속 쓰림을 유발하는 것으로 알려진 식품 중 하나이기 때문입니다.