덤벨은 몸을 만들고 단련하는 데 완벽한 프리 웨이트입니다. 일반적으로 웨이트 트레이닝에 사용할 수 있는 덤벨에는 두 가지 유형이 있습니다. 조정 가능 및 고정형 덤벨이라고 합니다. 고정식 덤벨은 무게가 전혀 변하지 않는 덤벨이지만, 조절식 덤벨을 사용하면 그에 따라 덤벨의 무게를 조절할 수 있습니다. 오늘날 대중적인 의견은 몇 가지 이유로 조정 가능한 것이 더 실용적이라는 것입니다. 조절 가능한 세트는 집에 보관하는 것이 더 편리하고 운동을 더 쉽고 재미있게 만들어준다는 것은 상식입니다 고잔동피티.
조절 가능한 덤벨 세트를 선택하는 이유:
– 공간 절약
조절 가능한 덤벨은 많은 공간을 필요로 하지 않기 때문에 집이나 방에 쉽게 보관할 수 있습니다. 고정 세트의 경우에는 그렇지 않습니다. 무게가 다를 때마다 부품이 달라서 보관 공간을 많이 차지하기 때문입니다. 이러한 이유로 가정 사용자는 부피가 덜하고 운동하기 더 쉽기 때문에 고정식 덤벨보다 조정 가능한 덤벨을 선호합니다.
– 입수 가능한
조정 가능한 덤벨은 고정 세트에 비해 가격이 저렴합니다. 이는 조정 가능한 세트의 경우 한 세트만 구입하면 되는 반면, 고정된 덤벨의 경우 충분한 선택을 위해 다른 세트를 구입해야 하기 때문입니다.
– 품질
무게 조절이 가능한 덤벨을 선택하기 전에 자신과 운동에 적합한 덤벨을 찾아야 합니다. 시중에는 다양한 브랜드의 조절 가능한 덤벨 세트가 있지만 브랜드마다 장점과 단점이 있기 때문에 모두 동일하지는 않습니다. 아래에는 상위 3개 브랜드가 언급되어 있습니다.
조정 가능한 덤벨 브랜드:
1. 아이언마스터
Ironmaster는 15초 이내에 웨이트 플레이트를 변경할 수 있는 조절 가능한 덤벨 브랜드입니다. 부분 잠금 나사를 사용하면 플레이트를 빠르게 교체할 수 있습니다.
2. 바이유