오늘은 68명의 피험자를 대상으로 유제품 섭취 전후의 치태 pH를 조사한 연구를 살펴보겠습니다. 이번 연구에서는 치즈, 우유, 무설탕 요구르트 등 3가지 유제품 그룹을 비교했습니다. 연구진은 피험자 그룹을 배정하고 3분 동안 제품을 섭취한 후 물로 헹구도록 지시했습니다. 피험자의 입의 pH 수준은 섭취 후 10분, 20분, 30분 후에 측정되었습니다.
그 결과, 우유와 무설탕 요구르트를 섭취한 피험자들은 입안의 pH 변화가 전혀 없는 것으로 나타났습니다. 치즈를 섭취한 피험자들은 섭취 10분, 20분, 30분 후에 pH 수준이 급격히 증가하는 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면 치즈에는 충치 방지 특성이 포함되어 있습니다 시흥치과.
The study concluded that eating cheese increases your saliva production, thus contributing to rising pH levels in the mouth. Additionally, cheese is comprised of various compounds which may cling to your tooth enamel and protect your teeth from destructive acid. Simply put, this healthy alternative to a high carb or sugary snack is good for your oral health and can also prevent cavities.
Now that we know this calcium-rich snack can restore enamel and prevent cavities to your teeth, let’s take a look at which cheeses offer the most dental benefits.
Did you know, there are over 1,000 types of cheese? The next time you go grocery shopping, try buying some of the following options.
The following are some processed cheese examples that contain added sugars and reduced cheese content. These cheese products wear down your enamel, and can’t prevent cavities to your teeth.
집에 딱 맞는 머피 침대를 선택할 때 고려해야 할 주요 요소
Good oral hygiene and dental care can reduce your risk of developing cavities and tooth decay. Now, let’s take a look at some other ways you can prevent cavities to your teeth asides from eating cheese.
