그 목적은 과거를 기억하는 동시에 현재와 미래를 이해하는 것입니다.
어떤 이들에게는 어른이 되어 어린 시절을 되새기는 일이 꽤 잦습니다. 남자들이 관계에서 아이처럼 행동하는 모습을 보는 건 남자에게서만 가능합니다. 그들은 때때로 현명한 선택을 할 수 있는 감각이 부족하고 원초적인 충동에 눈이 멀어 있습니다.
여성은 그렇게 순탄하게 살지 못합니다. 어떤 여자아이들은 행복을 찾는 데 방해가 되는 해결되지 않은 어린 시절의 문제들을 간직하고 있기 때문에 잘못된 파트너를 선택하는 경우가 많습니다. 우리 모두는 어린 시절의 불편한 고통을 안고 살지만, 이러한 고통이 드러나면 우리는 무의식적인 생각에 휘둘리게 됩니다.
동기부여 심리학자 섀드 헬름스테터 박사는 “무의식적인 생각을 통해 오래된 부정적인 생각을 지우고 새로운 긍정적인 생각으로 바꾸는 것은 아마도 우리가 발견할 수 있는 가장 비옥한 발전과 성취의 토양일 것입니다.”라고 말합니다.
저는 여러분의 무의식적 생각의 성취 잠재력을 일깨우기 위한 두 가지 전략을 정의하고 싶습니다.
무의식적인 생각을 다루려면 주변 환경이 생각에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 출근길에 아델의 노래 ‘Hiya’가 오후 늦게 왜 생각에 떠오르는지 생각해 보세요. 무의식적인 생각이 주변 환경에 주의를 기울이고 그 노래의 가사를 받아들이기 때문입니다.
무의식적인 생각은 반복과 자극의 영향을 받습니다. 주변 환경을 의식하고 깨어 있는 것은 성취에 중요합니다.
성공이 목표라면, 듣는 음악, 시청하는 TV 프로그램, 함께 시간을 보내는 사람들, 그리고 배우는 내용에 주의를 기울이세요. 제 말이 이해가 되지 않는다면, 로버트 B. 치알디니의 저명한 저서 『감정: 설득의 심리학』을 읽어보시길 권합니다.
사람들은 왜 관계에서 똑같은 해로운 패턴을 반복하는지 의아해합니다. 어린 시절의 행동을 그대로 따라 하거나 이전 관계에서 부정적인 특성을 무의식적으로 받아들이기도 합니다. 마치 바이러스처럼, 그것은 당신의 무의식을 감염시켜 미래의 관계에서 당신의 행동을 어떻게 통제해야 할지 생각하게 만듭니다.
“무의식적인 생각은 당신의 행동을 조종하고, 대답하기보다는 반응하게 만듭니다.” 건설적인 아이디어로 “전환”하는 탁월한 접근법의 저자 수지 케이시의 말입니다.
그렇다면 무의식적 사고를 어떻게 성공으로 이끌 수 있을까요? 여러 방법이 있지만, 그중에서도 효과적인 두 가지 방법을 소개하겠습니다.