1. 밤에는 화장을 지운다
메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 모낭이 기름과 각질로 막히면 잡티(화이트 헤드, 블랙 헤드, 여드름 등)가 형성됩니다. 많은 메이크업이 논코메도제닉(모공을 막지 않음)으로 제조되었지만 전부가 그렇지는 않습니다. 따라서 더 깨끗한 피부가 목표라면 매일 밤 침대 시트에 닿기 전에 메이크업을 지우는 것부터 시작하세요.
인기 있는 이중 클렌징 방법을 따라 메이크업을 지우거나 메이크업을 제거하는 물티슈를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 L’Oreal Paris RevitaLift Radiant Smoothing Wet Cleansing Towelettes는 메이크업을 제거하고 부드러운 각질 제거 기능을 제공하여 더욱 부드럽고 밝게 보이는 피부를 선사합니다.
2. 아침 저녁으로 세안하세요
메이크업을 지운 후 전용 세안제로 2차 세안을 해주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 남아 있는 잔여물을 제거하고 야간 스킨케어 루틴을 위해 피부를 준비하는 데 도움이 됩니다. 하지만 깨끗한 피부로 베개를 치더라도 그 아름다운 잠을 자는 동안 땀과 유분이 쌓일 수 있습니다. 이것이 바로 미국 피부과 학회(AAD)가 하루에 두 번 클렌징을 권장하는 이유입니다. 깨어난 후 한 번, 잠자리에 들기 전에 한 번(땀을 흘리는 운동 후에 세안을 선택할 수도 있습니다). 비타민 C가 함유되어 피부를 밝게 해주는 로레알 파리 리바이탈리프트 래디언트 스무딩 크림 클렌저와 같은 순한 세안제를 찾으세요.
이동 중에도 메이크업을 제거하는 물티슈나 미셀라 워터를 가방에 넣어 운동 후나 무더운 출퇴근 후 땀을 쉽게 닦아낼 수 있습니다.
3. 메이크업 브러쉬를 정기적으로 씻으세요
청소가 필요한 곳은 얼굴뿐만이 아닙니다. 메이크업 브러쉬에도 사랑을 표시하세요. 생각해 보세요. 브러시를 매일 사용하면 피부의 먼지와 기름기가 브러시에 옮겨질 수 있습니다. 그리고 AAD에 따르면, 이 잔류물은 돌발을 일으키는 박테리아의 이상적인 번식지입니다. 전문가들은 7~10일마다 따뜻한 물과 순한 샴푸로 메이크업 브러쉬를 씻을 것을 권장합니다. 이 간단하고 투명한 피부 팁을 따르면 트러블을 방지하는 데 도움이 될 수 있으며, 깨끗한 브러시를 사용하면 메이크업도 더욱 균일하게 적용됩니다.
4. 부드러운 각질 제거를 선택하세요
지속적으로 각질을 제거하면 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되며 피부가 더 밝고 매끄러우며 전체적으로 더 깨끗한 모습을 갖게 됩니다. 그러나 피부에 적합한 각질 제거 방법을 사용하는 것이 중요합니다. 지나치게 열성적으로 접근하면 피부가 붉어지고 자극을 받을 수 있으며, 특히 민감성이 있는 경향이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
각질 제거가 처음이라면 모닝 세안제를 순한 각질 제거 기능이 있는 제품으로 교체해 보세요. 추천 제품: 로레알 파리 리바이탈리프트 덤 인텐시브 3.5% 글리콜산 클렌저. 글리콜산(알파-하이드록시산)과 살리실산(베타-하이드록시산)을 모두 함유하고 있어 피부가 더욱 깨끗하고 밝게 보이도록 도와줍니다. 또는 L’Oreal Paris RevitaLift Derm Intensives 5% 글리콜산 필링 토너를 사용해 보세요. 순하고 무알코올 포뮬러는 모든 피부 유형에 적합하며 매일 사용할 수 있습니다.
5. 피부 고민을 세럼으로 공략해보세요
여드름, 기미, 칙칙함은 모두 당신과 당신이 꿈꾸는 깨끗한 피부 사이에 방해가 될 수 있는 일반적인 피부 문제입니다. 이러한 피부 고민은 정상적인 것이며 부끄러워할 것이 아니지만, 피부를 좋아하는 성분이 가득한 농축 세럼으로 문제를 해결할 수 있습니다.
세럼을 선택할 때 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠다면 아래에서 즐겨찾는 몇 가지 제품을 공유해 드리겠습니다. 여러 세럼을 사용할 수 있지만 활성 성분(AHA, 레티놀 등)을 동시에 겹쳐서 사용하는 것에 주의하세요. 제품을 혼합하는 방법과 시기를 잘 모르겠으면 피부과 전문의에게 문의하세요.
어두운 부분의 경우
로레알 파리 브라이트 리빌 12% [나이아신아미드 + 아미노 설폰 + 페룰산] 다크 스팟 세럼으로 어두운 반점(예: 일광 반점 또는 여드름 자국)을 제거하세요. 피부과 전문의가 검증한 이 세럼은 피부 표면 세포의 각질을 부드럽게 제거하고 어두운 반점과 변색을 퇴색시키는 데 도움을 줍니다. 끈적이지 않는 포뮬러는 모든 피부 타입에 적합하며, 지속적으로 사용하면 매일 사용하면 더욱 산뜻하고 투명한 피부를 연출할 수 있습니다.
칙칙함을 위해
칙칙해 보이는 피부와 넓어진 모공을 해결하려면 로레알 파리 리바이탈리프트 덤 인텐시브 12% 순수 비타민 C + E + 살리실산 세럼을 사용해 보세요. 살리실산, 비타민C, 비타민E가 함유된 가벼운 포뮬러가 모공을 최소화하고, 잔주름을 완화하며, 피부톤을 균일하게 정돈하여 젊고 투명한 피부로 가꿔줍니다.
잔주름과 주름을 위한
레티놀에는 많은 이점이 있는데, 그 중 하나는 깨끗한 피부를 촉진하는 데 도움이 된다는 것입니다. 강력한 성분을 시험해보고 싶다면 저녁 스킨케어 루틴에 L’Oreal Paris RevitaLift Derm Intensives Night Serum, 0.3% Pure Retinol Serum을 추가해 보세요. 안티에이징 세럼은 레티놀이 가질 수 있는 건조 효과 없이 피부를 매끄럽고, 개선하며, 눈에 띄게 밝게 해줍니다. 레티놀을 처음 사용하신다면 격일로 이 세럼을 일상 생활에 도입하는 것이 좋습니다. 피부가 적응되면 야간 사용으로 넘어갈 수 있습니다 양재피부과.
건조함을 위해
맑은 피부는 탈수로 인한 주름과 잔주름으로 인해 방해를 받는 경우도 있습니다. 피부에 수분을 공급하고 빛나는 외관을 촉진하려면 L’Oreal Paris RevitaLift Derm Intensives 1.5% 순수 히알루론산 세럼을 선택하세요. 강렬한 수분 공급을 위해 단독으로 사용하거나 다른 세럼 아래에 겹쳐서 수분을 더 많이 공급할 수 있습니다.
6. 피부를 촉촉하게 유지하세요
유분과 여드름이 걱정된다면 보습제를 사용하지 않고 피부를 약간 건조하게 두는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 있습니다. 그러나 이는 반대 효과를 가져올 수 있습니다. AAD에 따르면 탈수된 피부는 보상하기 위해 더 많은 오일을 생성할 수 있으며, 이러한 오일의 과잉 생성으로 인해 모공이 막히고 잡티가 생길 수 있습니다.
대신, 불필요한 무게 없이 수분을 공급할 수 있는 끈적이지 않는 모이스처라이저를 찾으세요. 우리는 낮에는 L’Oreal Paris Revitalift Derm Intensives 마이크로 히알루론산 + 세라마이드 라인-플럼핑 워터 크림을, 밤에는 레티놀 + 니아신아미드가 함유된 L’Oreal Paris Revitalift Pressed Night Moisturizer를 좋아합니다. 두 포뮬러 모두 가볍고 무향이며 모든 피부 타입에 적합합니다.
7. 매일 자외선 차단제를 바르세요
적절한 보호 장치 없이 햇빛 아래에서 오랜 시간을 보내면 피부가 손상될 수 있으며, 눈에 띄는 노화 징후가 나타날 수 있습니다. 피부를 보호하려면 일상 생활에 광범위한 자외선 차단제를 추가하세요.
가볍고 기름기가 없는 포뮬러로 UVA 및 UVB 광선에 대해 SPF 50 보호 기능을 제공하는 L’Oreal Paris Bright Reveal Broad Spectrum SPF 50 Daily UV Lotion을 사용해 보세요.
AAD에 따라 항상 추가 자외선 차단 조치를 취해야 한다는 점을 명심하세요. 햇빛 아래 있는 시간을 제한하고(특히 피크 시간인 오전 10시부터 오후 2시 사이) 그늘을 찾고, 노출된 부분을 긴 소매, 바지, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단 선글라스로 가리세요.
8. 논코메도제닉 제품을 사용하세요
미용 제품에 논코메도제닉(non-comedogenic)이라는 단어가 인쇄되어 있는 것을 본 적이 있을 수도 있지만, 그것이 무엇을 의미하는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 막힌 모공은 면포라고도 알려져 있으며, 제품이 비면포성 제품이라면 해당 제품을 사용해도 모공이 막히지 않는다는 의미입니다.
클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 따르면 “비코메도제닉(non-comedogenic)”이라는 라벨이 붙은 메이크업과 스킨케어를 사용하면 모공이 막힐 가능성이 줄어듭니다. 이 스위치는 발진을 예방하고 현재 여드름 재발을 관리하는 데 도움이 되어 깨끗한 피부를 얻을 수 있습니다.
9. 얼굴을 후비지 마세요
이러한 투명한 피부 관리 팁은 대부분 무엇을 해야 하는지에 초점을 맞추지만, 무엇을 피해야 하는지 아는 것도 중요합니다. 그리고 깨끗한 피부를 방해할 수 있는 가장 흔한 습관 중 하나는 결점을 긁는 것입니다. 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 따르면 여드름을 터뜨리거나 그렇게 하려고 하면 손과 손톱의 박테리아가 피부로 옮겨질 수 있습니다. 이는 피부를 자극하고, 발진의 모양을 악화시키며, 심지어 흉터를 유발할 수도 있습니다. 대신, 여드름 치료제나 여드름 패치와 같은 투명한 피부 제품을 비축하고 완고한 반점을 해결하기 위해 필요에 따라 사용하는 것이 좋습니다.
10. 충분한 수면을 취하세요
수면은 마음에만 좋은 것이 아니라 건강해 보이는 피부에도 중요합니다. 잠을 자면 피부는 하루 종일 접촉하는 스트레스 요인으로 인한 손상을 복구하기 위해 노력합니다. Z를 생략하면 이 중요한 과정을 방해하여 칙칙하고 윤기 없는 모습을 남길 수 있습니다. 이 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하지 않으면 여드름과 관련된 호르몬에 긍정적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
메이요 클리닉(Mayo Clinic)에서는 하루에 약 7시간의 수면을 목표로 삼을 것을 권장합니다. 가능한 최고의 휴식을 취하려면 잠자리에 들기 몇 시간 전에 화면을 피하고, 음료 섭취를 중단하고(일어나 화장실을 사용할 필요가 없도록), 침실을 어둡고 시원하게(약 68도) 유지하십시오. 우리는 또한 꿈같은 환경을 위한 백색 소음 음향 기계와 실크 안대를 좋아합니다.
11. 피부과를 방문하세요
앞서 언급했듯이, “깨끗한 피부를 얻으려면 어떻게 해야 합니까?”라는 질문에 대한 획일적인 답은 없습니다. 따라서 이러한 투명한 피부 관리 팁을 실천했지만 여전히 원하는 결과를 얻지 못했다면 피부과 전문의와 상담하는 것을 고려해 보세요. 그들은 귀하의 스킨케어 문제의 근원을 파악하고 귀하와 협력하여 귀하의 고유한 요구에 맞는 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.